2010年南非世界杯，英格兰队带着球迷的期待踏上非洲大陆。尽管最终止步16强，但小组赛的跌宕起伏和对阵德国的经典战役，至今仍被球迷津津乐道。 英格兰被分在C组，首战对阵美国队。第4分钟，杰拉德的闪电进球让球迷沸腾，但门将格林的低级失误让美国队1-1扳平。次战阿尔及利亚，鲁尼状态低迷，0-0的比分让英格兰陷入舆论风暴。末战斯洛文尼亚，迪福的制胜球终于帮助球队1-0小胜，以小组第二惊险出线。 1/8决赛对阵德国，成为世界杯历史上最具争议的比赛之一。英格兰1-4惨败，但兰帕德第38分钟的射门明显越过门线却被判无效——这一误判直接推动了门线技术的引入。赛后卡佩罗的战术和门将选择也遭到猛烈批评。 这届世界杯暴露了英格兰队的老化问题，双德（杰拉德+兰帕德）组合始终未能兼容。但特里、阿什利·科尔等后卫的表现可圈可点，而鲁尼的哑火也引发了对英超联赛强度的讨论。南非之旅成为三狮军团改革的导火索，为2018年青春风暴埋下伏笔。三狮军团南非征程：荣耀与遗憾并存
小组赛：开局不利，惊险晋级
淘汰赛：兰帕德冤案与德国战车
"那脚射门至少进了半米！如果我们2-2扳平，结局可能完全不同。"——时任队长杰拉德在自传中写道
遗产与反思