2026女排亚锦赛天津打响！冠军直通洛杉矶奥运，中国女排22日晚首战伊拉克，央视频全程直播
一张奥运门票，压在十天较量上。天津馆里的灯光一亮，亚洲排坛的新周期，就算正式掀桌了。
东道主首日轮空，22日晚才是真正的开场锣。2026年亚洲女子排球锦标赛8月21日至30日在天津奥林匹克中心体育馆进行，12支队伍分成三个小组。中国女排作为东道主落位A组，同组对手为伊拉克、伊朗、中国台北，8月21日揭幕日轮空，首秀被排到22日晚19:30黄金档，对手伊拉克。
三场小组赛全部卡在19:30开球——下班吃完饭往沙发上一靠就能看，这排期简直是为国内球迷量身定做的。
这届亚锦赛跟往年完全不是一个量级。冠军将直接锁定2028年洛杉矶奥运会亚洲区唯一一张直通门票，前三名还能拿到2027年女排世锦赛入场券。这是国际排联第一次把洲际锦标赛成绩和奥运资格挂钩，各队全都卯足了劲。
说白了，十天干下来，亚洲排坛就一张"免死金牌"。拿不到？后面还得去世锦赛跟全球高手死磕抢名额，那滋味，光想想都头皮发麻。
赵勇指导话说得挺直白："亚锦赛夺冠是我们的最终目标。" 每球必拼，拿出每场必胜的信念——这话从他嘴里出来，份量不轻。
8月20日，中国排协公布了14人最终名单。龚翔宇扛队长袖标，吴梦洁伤愈回归主攻线，庄宇珊、唐欣、刁琳宇、王媛媛、陈厚羽、王奥芊、杨舒茗、石亚、李晨瑄、解盛钰、郭中楠、倪非凡、王梦洁——一套老少混搭的班底。
朱婷和李盈莹这回都没在列。李盈莹那边是心脏手术康复期，整个2026年都没随国家队出战正式比赛。吴梦洁则是左膝韧带断裂手术两个半月后火线归队，自己评价状态"恢复七八成"。
说实话，这套阵容谈不上多豪华，但胜在稳。赵勇的思路很清楚——亚锦赛没有容错空间，优先选大赛经验硬的，年轻新人往后稍稍。张籽萱这种年轻二传就暂时没进14人。
有球迷嘀咕：李盈莹不在，攻线硬度够吗？我个人觉得，这时候质疑不如信一次。吴梦洁咬着牙回来，龚翔宇撑着更衣室，王媛媛网口还在，这套阵容打亚洲范围内，底盘没塌。
22号晚上的首个对手伊拉克，纸面实力跟中国女排差着档次，世界排名也不在一个区间。这场球本身胜负没啥悬念。
但！千万别因为对手弱就不当回事。亚锦赛冠军直通奥运，意味着每一局得失分都可能影响到后续的淘汰赛对位。开局慢热、伤着人，那才是真亏。
A组三场小组赛排得很满：
8月22日 19:30 中国 vs 伊拉克
8月24日 19:30 中国 vs 伊朗
8月26日 19:30 中国 vs 中国台北
伊朗可不是软柿子，人家网上实力一直在线，24号那场才是小组赛真考验。中国台北近几年进步也猛，26号的"内战"未必好打。
小组赛打完后，每组前两名和两个成绩最好的小组第三名晋级八强，总共8队进入淘汰赛。
8月27—28日 1/4决赛
8月29日 半决赛
8月30日 15:15 三四名决赛、18:45 冠亚军决赛
从揭幕到决金牌，刚好十天。节奏紧得像拧螺丝。
中国队小组赛避开泰国和日本这两个最大争冠对手，签运还算不错。但A组打完进淘汰赛，大概率要碰B组或C组头名——泰国、日本、韩国，哪一个都不是善茬。
央视频、央视体育APP全程直播每一场次。CCTV5则会挑重点场次播出——比如8月21日14:00泰国vs澳大利亚这场，央视专门排了CCTV5直播，为啥？泰国是中国女排冲冠的主要竞争对手，提前观察对手状态，这算盘打得精。
?? 22号晚19:30中国vs伊拉克这个时段，原本CCTV5节目单排的是中超第24轮青岛西海岸vs山东泰山。央视临时调整，把频道让给了女排首秀。中超遇到亚锦赛，央视用脚投了票。
具体播出安排以电视当日节目单为准，大家到时候提前瞄一眼央视频APP就行。
时隔11年，亚锦赛再度落户天津。主场观众、主场场地、主场氛围——这对中国女排是把双刃剑。
一方面，熟悉的场馆、熟悉的呐喊，姑娘们心理上占优；另一方面，"必须夺冠"这四个字像块石头压在每个队员胸口。一旦开局不顺，主场球迷的期待会迅速反转成压力。
我个人有点小担忧：李盈莹不在，吴梦洁又只是七八成状态，攻线的"尖刀感"会不会打折？但反过来想，这支队伍从世联赛一路摸爬滚打过来，赵勇带着她们认识到了跟世界强队的差距，正憋着一股劲要在亚洲范围内证明自己。
伊朗、日本、泰国——这三家是绕不开的坎。特别是泰国，人家打法细腻、配合熟，是中国女排卫冕路上的头号麻烦制造者。
22号晚19:30，天津馆。龚翔宇第一个发球出去的那一刻，这届亚锦赛对中国女排来说，就没有"练兵"二字了。
赢伊拉克是应该的，赢伊朗是关键，赢中国台北是底线。真正的好戏在8月27号之后——八强战、半决赛、金牌战，一场一场啃下来，洛杉矶的机票才能攥手里。
锁定央视频，22号晚19:30，咱们一起看姑娘们的首秀。这十天，亚洲排坛要变天，而中国女排，必须站在天儿的正中央。
至于能不能一举直通洛杉矶？我个人看法——希望很大，但绝对不是躺赢。这帮姑娘得真刀真枪地拼，每一局都不能松。毕竟奥运门票这玩意儿，从来不会自己飞进兜里。
十天，十场硬仗的可能。天津的灯光已经亮了，就等咱们的主攻手第一个球扣下去。返回搜狐，查看更多